Verskillende tipes kollageen en hoe om dit te gebruik
In menslike liggame is kollageen net so belangrik soos die hart in ons liggaam. Dit help ons om jonk en gesond te bly. Wanneer ons gebore word, is die kollageen op sy maksimum, maar soos ons ouer word, vind kollageentekort plaas en word ons ouer. Veroudering kan egter vertraag word deur kollageenaanvullings te neem. Maar die probleem hier is dat daar 28 soorte kollageen in ons liggaam is, en dit is baie noodsaaklik om te verstaan watter soort wat doen sodat ons nie oordosis met die ander soort kry nie. Lees dus verder om jouself jonk en gesond te hou.
Figuur-nr. 1-Tipes-Kollageen
➔ Kontrolelys
1. Wat is kollageen?
2. Hoe funksioneer kollageen in die liggaam?
3. Variëteite van kollageen: Wat is die verskillende tipes?
1) Wat is kollageen?
"Net soos ons hare natuurlik groei, is kollageen 'n proteïen wat ons liggaam gereeld maak."
Figuur nr. 2 - wat-is-kollageen
Dit is verbasend om daarop te let dat in die menslike liggaam ongeveer 30% van die proteïenverhouding deur kollageen besit word, en in vergelyking met die hele liggaamsmassa, maak proteïene 14~16% uit. Kollageen is oral teenwoordig, net soos lug op Aarde; jy kan dit byvoorbeeld in organe, dermvoerings, bene, vel en elke ander deel van die menslike liggaam vind.
2) Wat doen kollageen in die liggaam?
Die volgende is die rolle van kollageen in ons liggaam:
Figuur nr. 3 Wat is die rol van kollageen in die liggaam.
✓ Binne-in die vel - bly sag, elasties, sterk en plooiloos.
✓ Boonste laag op organe en ingewande - dien as 'n beskermende laag
✓ Binne-in bene - help met beenvorming, verhoog digtheid en vertraag osteoporose
✓ In gewrigte - help met hul vorming wanneer hulle as aanhegtingspunte en skokbrekers optree
✓ Naels - Kollageen maak keratien op, wat dan naels maak. Kollageen is dus verantwoordelik vir naelgroei en -gesondheid.
✓ Hare - Die primêre proteïen, keratien, in hare, kom van 'n sekere aminosuur van kollageen, so basies maak kollageen hare. Boonop bestaan die dermislaag, waarin haarfollikels (wortels) teenwoordig is, hoofsaaklik uit kollageen.
✓ Bloedvate - Kollageenvesels is teenwoordig onder die binneste laag van bloedvate in die vorm van 'n netwerk. Verder bied hulle strukturele ondersteuning, en tydens 'n besering tree hulle op as 'n magneet vir genesingsmiddels en help hulle met herstel.
✓ Tussen spierstringe - tree op as 'n gom vir spiere, hou hulle aan mekaar gebind en verskaf weefselelastisiteit. Hulle funksioneer ook as 'n medium om kontraktiele krag van spiere na die skelet (bene, senings, ligamente) oor te dra.
3) Wat is die verskillende tipes kollageen?
Figuur nr. 4 - Wat is die verskillende tipes kollageen?
Wetenskaplikes het meer as 28 soorte kollageen ontdek en hulle word geklassifiseer op grond van hul boumateriaal, strukturele rangskikking en funksies wat hulle verrig.
Uit hierdie 28 tipes is daar 5 kollagene wat die meeste effek het, soos;
a) Kollageen Tipe I (mees volop)
b) Kollageen Tipe II
c) Kollageen Tipe III (mees volop)
d) Kollageen Tipe V
e) Kollageen Tipe X
a) Tipe I Kollageen en die gebruike daarvan
"Tipe I Kollageen is 'n lang, drievoudige heliks proteïen, en dit is gemaak van drie aminosure: glisien, prolien en hidroksiprolien. Die glisienresidue vorm die kern van die drievoudige heliks, terwyl die prolien- en hidroksiprolienresidue buigsaamheid en sterkte bied."
Jy kan die belangrikheid van Tipe I Kollageen skat vanaf sy eerste posisie in die benamingskategorie, want dit bestaan uit 90% van al die kollageen in die menslike liggaam, veral in vel, bene en bindweefsel (senings, ligamente, kraakbeen).
➔ Gebruike van Tipe I Kollageen
Aangesien Tipe I Kollageen volop in vel en bene voorkom, kan jy skat dat die hooffunksie daarvan is om die vel jonk te hou en die sterkte van bene te handhaaf - die besonderhede hiervan word hieronder gegee;
✓ Velgesondheid: As jy plooie, slapheid of ruheid op jou vel het, dan is die hoofprobleem die tekort aan tipe I-kollageen.
✓ Spiersametrekking: Tipe I-kollageen is ook belangrik vir spiersametrekking. Dit help om spiervesels te verbind en laat hulle toe om saam te trek en te ontspan.
✓ Bloedvatvorming: Tipe I-kollageen is ook belangrik vir bloedvatvorming. Dit help om die wande van bloedvate te vorm en hou hulle sterk en gesond.
✓ Wondgenesing: Tipe I-kollageen is ook belangrik vir wondgenesing. Dit help om 'n kors oor die wond te vorm en bied 'n raamwerk vir nuwe weefselgroei.
✓ Kraakbeenherstel: Die gewrigte in die menslike liggaam is gemaak van 'n sagte stof genaamd kraakbeen, en hierdie kraakbeen is hoofsaaklik van tipe I-kollageen gemaak. Kraakbeen tree op as 'n skokbreker en wrywingverminderende punt tussen twee bene.
✓ Beenvorming: Sonder bene is ons soos 'n lang stuk lap wat op die vloer lê. Ons liggaam vervaardig bene meestal van Tipe I-kollageen. Dus, meer Tipe I-kollageen beteken beter beenproduksie, vinniger genesing en sterker beenstruktuur.
b) Tipe II Kollageen en die gebruike daarvan
"Tipe II-kollageen bestaan uit drie lang kettings aminosure wat met mekaar verweef is om 'n drievoudige heliks te vorm. Die drievoudige heliks bied tipe II-kollageen sterkte en buigsaamheid."
Dit is die volopste in die gewrig se kraakbeen teenwoordig en is verantwoordelik vir die lewering van veerkragtigheid en buigsaamheid. Tipe II kollageenaanvullings word tipies van hoender- of beeskraakbeen gemaak.
➔ Gebruike van Tipe II Kollageen
✓ Gewrigsgesondheid: Tipe II-kollageen is die volopste in kraakbeen, daarom maak dit sin dat die neem van aanvullings sal help om been- en gewrigsiektes soos osteoartritis, ens. te behandel. Dit help ook om gewrigspyn te ontspan en gee gewrigte 'n sagte gevoel vir beter beweging.
✓ Velgesondheid: Navorsing het getoon dat tipe II-kollageenaanvullings die voorkoms van plooie en ouderdomsvlekke kan verminder en help om die vel se elastisiteit te verbeter.
✓ Dermgesondheid: Sommige navorsingstudies het getoon dat tipe II-kollageenaanvullings kan help om die binneste/buitenste oppervlak van die derm te beskerm en vertering en absorpsie van voedingstowwe te verbeter.
✓ Immuunstelselfunksie: Tipe II-kollageenaanvullings word ook soms gebruik om die immuunstelsel te help om siektes te beveg, wat lei tot vinniger herstel van siektes.
c) Tipe III Kollageen en die gebruike daarvan
“Struktureel word tipe III-kollageen gevorm uit drie identiese alfa-kettings, wat dit 'n homotrimeer maak, anders as tipe I-kollageen, wat uit twee alfa1-kettings en een alfa2-ketting bestaan.”
Wat tipe III-kollageen betref, is dit die tweede volopste kollageenkategorie in die menslike liggaam. Dit is wyd versprei oor verskeie weefsels soos die derm, bloedvate, baarmoeder, vel en orgaanvoering. Volgens data van verskeie dele van die menslike liggaam, is die verhouding van tipe I tot tipe III kollageen soos 4:1 (vel), 3:1 (organe), ens. aangeteken.
Hierdie tipe kollageen, wat as fibrillêr geklassifiseer word, skep lang, dun vesels wat weefsels sterkte en buigsaamheid gee. Boonop help dit ook wonde vinniger genees. Daarbenewens handhaaf dit die argitektuur van bloedvate en ander organe, wat hul behoorlike funksionering bevorder.
➔ Gebruike van Tipe II Kollageen
✓ Gewrigsgesondheid: Tipe III-kollageen is nie so volop in bene en kraakbeen nie, maar dit is teenwoordig en help om ander kraakbeentipes te ondersteun om beensterkte en -gesondheid te handhaaf.
✓ Velgesondheid: Tipe III-kollageen is baie volop in die vel, net soos tipe I-kollageen, en dit help die vel om fyn lyntjies te vermy, wat later plooie word. Boonop vorm tipe III-kollageen 'n strukturele netwerk onder die vel om die vel styf te hou, maar omdat kollageen elasties is, bly die vel rekbaar.
✓ Haargesondheid: Tipe III Kollageen verskaf die grondstof vir die vorming van hare, dus verbeter dit basies haargroei en sterkte. Boonop word tipe III-proteïen ook in die kopvel aangetref waar haarwortels teenwoordig is. Kortom, die neem van tipe III kollageenaanvullings sal 'n persoon met swak hare help.
✓ Wondgenesing: Tipe III is die tweede volopste kollageenproteïen in spiere en organe, en soos u weet, is kollageen 'n natuurlike magneet vir die genesing van selle; in geval van enige besering help kollageen om vinnig nuwe weefsels te vorm.
✓ Immuniteit: Tipe III-kollageen kan help om immuniteit te verryk deur die produksie van witbloedselle te stimuleer. Dit word dikwels in aanvullings gebruik om outo-immuun siektes en ander immuunstelselversteurings te behandel.
d) Tipe V Kollageen en die gebruike daarvan
“Hierdie kollageentipe word geklassifiseer as fibrillêr, wat in lang, kabelagtige vesels weef wat sterkte en buigsaamheid aan weefsels verleen - dit werk met tipe I- en tipe III-kollagene en skep die steierwerk vir weefsels en organe.”
Tipe V-kollageen is nie so volop soos die res van die vyf hooftipes kollageen nie, maar dit verrig wel kritieke funksies soos die maak van die kornea van die oë, lae vel en hare, en plasentale weefsel. Dit werk binne die ekstrasellulêre matriks van diverse weefsels, soos die vel, bene, bloedvate en plasenta, en bied noodsaaklike strukturele ondersteuning.
➔ Gebruike van Tipe II Kollageen
✓ Hare en Naels: Dit ondersteun die gesondheid en robuustheid van hare en naels.
✓ Ooggesondheid: Dit is 'n sleutelkomponent van die kornea wat bydra tot die handhawing van die oog se vorm en helderheid.
✓ Velveerkragtigheid: Tipe V-kollageen help om velgesondheid te handhaaf en dra by tot die sterkte en elastisiteit daarvan.
✓ Bloedvate: Tipe V-kollageen vorm die struktuur van bloedvatwande en dra by tot hul stabiliteit en behoorlike funksie.
✓ Weefselvorming: Tipe V-kollageen help ander kollageentipes met die vervaardiging van verskeie weefsels en orgaanlae, dus help dit met hul gesonde groei.
e) Tipe X Kollageen en die gebruike daarvan
"Tipe X Kollageen bestaan uit 'n kort drievoudige heliks van kollageen, geflankeer deur twee nie-kollageenagtige domeine, NC2 en NC1."
Dit help om noodsaaklike minerale, soos kalsium, aan kollageenvesels te bind, wat beensterkte verbeter - deur dit te doen, dra dit by tot die robuustheid van ons skeletstelsel.
Anders as ander kollageentipes, skep dit nie lang vesels nie, maar vorm 'n netwerk van korter vesels. Hierdie duidelike netwerk bied sterkte en buigsaamheid aan die groeiplaat en die verkalkte area van artikulêre kraakbeen.
➔ Gebruike van Tipe II Kollageen
Die volgende is 'n paar gebruike van Tipe X Kollageen;
✓ Gespesialiseerde Rol: Alhoewel dit in kleiner hoeveelhede voorkom, beklemtoon die duidelike funksie daarvan in skeletontwikkeling die belangrikheid daarvan.
✓ Oorgangsbetekenaar: Tipe X-kollageen tree op as 'n merker tydens beenontwikkeling, wat die verskuiwing van kraakbeen na soliede been aandui.
✓ Groeiplaat-aanwyser: Die teenwoordigheid daarvan in groeiplate dui op die deurslaggewende transformasie wat longitudinale beengroei onderlê.
✓ Groeifasiliteerder: Deur hierdie oorgang te bevorder, verseker Tipe X Kollageen dat bene in lengte en sterkte groei, wat noodsaaklik is vir robuuste beengesondheid en strukturele integriteit.
➔ Gevolgtrekking
Kollageenvervaardigers regoor die wêreld maak gespesialiseerde aanvullings wat fokus op die vervaardiging van 'n spesifieke tipe kollageen, soos tipe I of tipe II en ander. Dit is egter belangrik om daarop te let dat sommige beeskollageenvervaardigers is, sommige varke, terwyl ander gemengde dierdele gebruik - wat 'n probleem in kwaliteit en vir sommige kulture kan wees (varkkollageen is haram in Islam).
Ons by Yasin streef egter daarna om kollageen van alle soorte diere te vervaardig, maar in spesifieke houers om te verseker dat verbruikers kry wat hulle vra. Dus, as u aan proteïenverskaffers of kollageenpoeierverskaffers behoort, kan ons verseker dat u 100% outentieke produkte van ons kry.