Wat is die voordele van kollageen vir die vel?

As jy fyn lyntjies, droogheid, donker kolle, aknee-littekens of plooie op jou vel ervaar, en jy het êrens gehoor dat kollageen die wortel van al hierdie probleme is, dan is jy reg; Veroudering en kollageen gaan hand aan hand.

In hierdie blog sal jy leer wat kollageenproteïen is, die voordele daarvan vir die vel, hoekom dit met ouderdom probleme veroorsaak, hoe jy die tekort kan aanvul en nog baie meer. Lees dus verder as jy vir 'n bietjie langer jonk wil bly.

➔ Kontrolelys

1. Wat is kollageen en die rol daarvan in die menslike liggaam?

2. Hoe help kollageen om pragtige vel te behou?

3. Wat gebeur met kollageen soos mense ouer word?

4. Wat is die tekens van kollageentekort?

5. Hoe om kollageenvlakke vir gesonde vel te verhoog?

1) Wat is kollageen?

"Kollageen is 'n proteïen (net soos spiere) en is teenwoordig in alle diere. By mense is kollageen die volopste met 'n verhouding van 30% van alle proteïene."

Kollageenproteïen is byvoorbeeld oral in die menslike liggaam teenwoordig;

•Vel
• Bene
•Organe
•Spiere
•Senings
•Ligamente
• Bloedvate
•Darmvoerings, ens.

Kollageenaanvulling speel baie belangrike rolle in al hierdie dele van die menslike liggaam, maar kortliks kan jy sê dat dit hierdie beskerm, vernuwe en versterk.

2) Hoe help kollageen om pragtige vel te handhaaf?

Kollageenvoordele vir die vel is onmeetbaar; dit speel 'n baie belangrike rol om menslike vel gesond en jonk te hou, en sommige van die voordele daarvan word hieronder verduidelik;

i) Genees wonde

ii) Verminder plooie

iii) Hidreer velselle

iv) Hou velkleur vars

v) Verminder donker kolle en letsels

vi) Handhaaf goeie bloedvloei

vii) Hou vel jonk en vertraag veroudering

i) Genees wonde

“Studies het bewys dat die plasing van kollageen op velwonde hulle vinniger laat genees en die risiko van littekens verminder.”

Wel, dit lyk oppervlakkig omdat 'n pasiënt nie kollageen deur 'n intraveneuse of oraal inneem nie, maar dit is waar, want natuurlik lok kollageen fibroblaste van jou bloed na wondplekke, wat die hoofagente in genesing is.

Jy kan ook kollageen op wonde laat sonder die risiko van die liggaam se immuunreaksie of die ontwikkeling van bakteriële infeksie.

ii) Verminder plooie

"Kollageen ondersteun die bindweefsel om vel-elastisiteit te handhaaf wat plooie en fyn lyntjies sal voorkom."

Net soos 'n ongerekte lap baie plooie het, het minder elastiese vel baie plooie, en dit gebeur met ouderdom om baie redes, maar die hooffaktor is 'n tekort aan kollageen in die liggaam.

'n Eksperiment is gedoen met 'n vrou van 69 jaar oud; 'n paar gram kollageenaanvulling is in haar liggaam ingebring, en na 'n paar dae het haar vel baie jonger gelyk as ander vroue van dieselfde ouderdom wat nie kollageen inneem nie.

iii) Hidreer velselle

"Kollageen bevogtig velselle, wat 'n sagte, stralende en gladde voorkoms gee."

Soos jy gesien het, het ou mense droë vel, wat hul voorkoms onaantreklik maak, en een van die hooffaktore in die verlies van velhidrasie is kollageentekort met ouderdom. Omgewingsfaktore kan ook lei tot veluitdroging, selfs op 'n jong ouderdom. Maak dus seker dat jy genoeg kollageenpeptiede in jou daaglikse dieet inneem, en wanneer jy uit die huis is, bedek altyd jou liggaam en gebruik sonskermroom.

iv) Hou velkleur vars

"Amino-bestanddele in kollageen help die vel om glad en vars te wees."

Daar is geen bewese studies nie, want die studie van kollageen is besonder nuut, en as gevolg van verskeie faktore in die menslike liggaam, kan niks met 'n 100% waarborg gesê word nie. Daar word egter gesien dat mense wat kollageenaanvullings neem, minder plooie, donker kolle en beskadigde selle het, so hul velkleur lyk baie vars.

v) Verminder donker kolle en letsels

“Kollageen help ook om nuwe selle te maak wat donker kolle en letsels verminder.”

Dit is bewys dat kollageen die vorming van nuwe selle bevorder, wat littekenvorming as gevolg van aknee en ander velsiektes in die eerste plek voorkom. Boonop is littekens en donker kolle onnatuurlike beskadigde veltoestande, daarom bevorder kollageen gesonde selgroei en help dit verminder.

vi) Handhaaf goeie bloedvloei

“Kollageen is ook teenwoordig in bloedvate waar dit hul struktuur en elastisiteit behou, sodat dit help om goeie bloedvloei te verseker.”

Soos u weet, dra bloedvate bloed wat suurstof, minerale, vitamiene en allerhande komponente bevat vir die behoorlike funksie van velselle. Maar met ouderdom verswak bloedvate en word bloedtoevoer versteur, wat lei tot velkomplikasies. Dit is dus noodsaaklik om 'n optimale vlak van kollageen te handhaaf om die verswakking van bloedvate te voorkom.

vii) Hou vel jonk en vertraag veroudering

“Deur kollageen gereeld in die liggaam in te bring, help dit om verouderingsimptome te voorkom en laat jou langer jonger lyk.”

Met ouderdom neem kollageen natuurlik af in die menslike liggaam, so die fyn lyntjies begin verskyn, wat uiteindelik plooie word as gevolg van;

• Verminderde bindweefsel (wat elastisiteit gee)
• Versteurde bloedvloei as gevolg van verswakte bloedvate
•Minder vorming van nuwe selle.

As jy egter daagliks genoeg kollageen in jou dieet inneem, sal hierdie simptome nie verskyn nie, en jy kan die velverouderingsproses vir baie jare vertraag.

3) Wat gebeur met kollageen soos mense ouer word?

Kollageenproteïen is natuurlik teenwoordig in ons liggame. Ons liggaam produseer dit dwarsdeur ons lewe, maar soos ons ouer word, neem die produksie daarvan af. Byvoorbeeld, by pasgebore kinders is kollageenproduksie op sy hoogtepunt, wat hul vel sag en glad maak, terwyl by volwassenes, as gevolg van afname in produksie, die vel begin uitdroog, buigsaamheid verloor en uiteindelik plooie begin vorm.

Jy hoef nie oor kollageen bekommerd te wees tot die ouderdom van 25 nie, want in hierdie tydperk sal die liggaam genoeg kollageen produseer om goeie vel te handhaaf. Wanneer ons egter 25 oorskry, verouder ons liggaam en produseer minder kollageen as wat nodig is, en later word die vel slap. Dit is dus die beste om bykomende kollageenprodukte by jou dieet te voeg, want dit sal veroudering verminder.

4) Wat is die tekens van kollageentekort?

Niemand kan veroudering keer nie, maak nie saak wat nie. Maar jy kan dit vertraag. Jy het waarskynlik al mense in hul 30's gesien wat soos 50's lyk; dit is omdat hul kollageensintese ernstig beïnvloed is as gevolg van hul vernietigende leefstyl, soos swak dieet, rook, te veel onder die son, onbehandelde siektes, ens.

Wel, wanneer jou liggaam kollageen begin verloor, sal jy die volgende simptome sien;

• Droë vel
• Fyn lyntjies (verskyn voor plooie)
•Rimpeltjies
• Dun en brose vel
•Vel word slap
• Hare en naels word broos
•Pyn in gewrigte (kollageen help om beenmineraaldigtheid te verhoog)

Natuurlik begin die vel na 25 droog word, maar dis nie so erg nie. In jou 30's sal fyn lyntjies egter begin verskyn saam met velverswakking. En uiteindelik, in jou laat 40's of die begin van jou 50's, sal plooie vorm. Maar as jy 'n kollageendieet volg en vir jou vel sorg, kan jy hierdie simptome ten minste 2 ~ 3 dekades vorentoe skuif en jonk bly.

In die geval van ernstige siektes kan kollageentekort enige tyd voorkom, selfs by kinders, en ernstige simptome kan voorkom, soos veluitslag, spierpyne, gewrigspyn, mondsweer, haarverlies, ens. In daardie geval, raadpleeg 'n dokter en behandel die probleem so gou as moontlik.

5) Hoe om kollageenvlakke te verhoog vir gesonde vel?

Alle proteïene bestaan ​​uit aminosure, net soos 'n kamer van bakstene gemaak is. Dus, kollageen, wat ook 'n proteïen is, bestaan ​​ook uit 3 soorte aminosure wat genoem word;

•Prolien
•Glisien
•Hidroksiprolien

Wanneer ons volwassenes is, vertraag ons liggaam se metabolisme, en kollageentekort begin voorkom, wat ons vel, bene en spiere ruïneer. Dit is dus nodig om soveel kollageen as moontlik in ons liggaam in te neem om veroudering te vertraag, en jy kan dit op drie maniere doen;

i) Via 'n Natuurlike Dieet

ii) Via kollageenkapsules

iii) Via kollageenryke rome

i) Via 'n Natuurlike Dieet

Die beste en veiligste manier om kollageen in jou liggaam te kry, is deur kollageenryke kosse te eet en te drink, soos beesvleis, hoender, sardientjies, bessies, broccoli, aalwynsap, eiers, peulgewasse, sitrusvrugte, bone, ens.

ii) Via kollageenkapsules

Ongelukkig word kollageen in ons liggaam nie direk deur die maag ingeneem nie; eerstens word die kollageen in voedsel deur ensieme en sure in aminosure afgebreek, wat dan geabsorbeer en gebruik word om kollageen te maak. Dus, mense met swak spysvertering, wat 'n geval is vanaf 30's, kry nie genoeg aminosure om kollageen te maak nie.
Gelukkig word deesdae gehidroliseerde kollageenkapsules deur farmaseutiese maatskappye vervaardig wat ryk is aan al drie basiese aminosure (prolien, glisien en hidroksiprolien), vitamiene en alle ander basiese komponente wat nodig is vir kollageenproduksie.
Die beste ding omtrent orale kollageenaanvullings, in vergelyking met kos, is dat hulle maklik verteerbaar is omdat aminosure in rou vorm is, terwyl jou liggaam dit in die geval van kos moet afbreek om aminosure te maak.

ii) Via kollageenkapsules

Dit is ook moontlik om jou vel te genees deur rome en ander velversorgingsprodukte aan te wend wat ryk is aan vitamien C en E, natuurlike kollageen, ens. Hierdie toepaslike produkte gee onmiddellike resultate in vergelyking met dieet.

Dit moet egter nie verkeerd verstaan ​​word dat hierdie velversorgingsprodukte jou kollageentekort kan oplos nie. Hierdie velversorgingsprodukte is slegs 'n byvoeging tot die dieet en kapsules, wat jy daagliks moet inneem.